ORIGEN

Dátiles sin semilla importados de Túnez. 

Ingredientes: 100% Dátiles.

BENEFICIOS

Los dátiles son frutas naturalmente dulces y nutritivas que ofrecen una variedad de beneficios para la salud:

• Alto contenido energético: Son ricos en azúcares naturales, lo que proporciona un impulso rápido de energía, ideal para deportistas y personas activas.
• Ricos en fibra: Su alto contenido de fibra favorece la salud digestiva, ayudando a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento.
• Fuente de antioxidantes: Contienen compuestos antioxidantes como flavonoides y carotenoides, que protegen las células del daño oxidativo y pueden reducir la inflamación.
• Beneficios para la salud ósea: Son una buena fuente de minerales como el calcio, potasio y magnesio, que son esenciales para mantener huesos fuertes y saludables.
• Regulación de la presión arterial: Gracias a su contenido de potasio, los dátiles pueden ayudar a mantener la presión arterial en niveles saludables.

USOS

Los dátiles son extremadamente versátiles y se pueden utilizar en diversas preparaciones:

• Snacks saludables: Perfectos para consumir solos como un dulce natural o como parte de una mezcla de frutos secos.
• Repostería: Ideales para endulzar galletas, brownies y pasteles, sustituyendo al azúcar refinado.
• Batidos y energizantes: Se pueden añadir a batidos para aportar dulzura y nutrientes adicionales.
• Rellenos y salsas: Pueden ser utilizados en rellenos para postres o en salsas, aportando un sabor único y dulce.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Tabla Nutricional datiles (por cada 100 g)

En 100 gramos de dátiles, puedes encontrar aproximadamente:

• Calorías: Alrededor de 280-300 calorías, lo que los convierte en una fuente energética densa.
• Carbohidratos: Aproximadamente 75-80 gramos, principalmente en forma de azúcares naturales.
• Fibra: Cerca de 7 gramos, favoreciendo la salud digestiva.
• Proteínas: Alrededor de 2 gramos.
• Vitaminas y minerales: Ricos en potasio, magnesio y vitamina B6, entre otros.