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Harina de coca (Agroecol贸gica)
Descripci贸n
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ORIGEN
Comunidad de paz de Lerma CaucaIngredientes: 100% Harina de coca
馃尶 Beneficios de la harina de coca
馃 1. Energizante natural
- Estimula el sistema nervioso central de forma suave.
- Mejora la concentraci贸n, reduce la fatiga f铆sica y mental.
- Ideal para personas con trabajos f铆sicos exigentes o en altura.
馃挭 2. Rica en nutrientes
Contiene:
- Calcio (m谩s que la leche)
- Hierro (ayuda contra la anemia)
- F贸sforo, potasio, magnesio
- Vitaminas del complejo B, C y E
- Antioxidantes naturales
馃┖ 3. Apoyo digestivo y metab贸lico
- Estimula la digesti贸n y combate el estre帽imiento.
- Tiene alcaloides que ayudan a equilibrar el pH estomacal.
- Tradicionalmente usada contra el mal de altura o "soroche".
馃└ 4. Regula el az煤car y el apetito
- Puede ayudar en dietas para control de peso.
- Estabiliza los niveles de glucosa en sangre.
馃尶 5. Uso en medicina tradicional
- Se ha usado para tratar dolores leves, inflamaciones, y resfriados.
- Es considerada una planta sagrada por muchas culturas andinas.
馃嵉 Usos de la harina de coca
1. Infusi贸n (mate de coca)
- 1 cucharadita de harina por taza de agua caliente.
- Ideal para ma帽anas o cuando se necesita energ铆a.
2. Smoothies y jugos verdes
- Se puede a帽adir 1/2 cucharadita a batidos con frutas, espinacas, jengibre, etc.
3. Reposter铆a y panader铆a
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Mezclar con otras harinas (espelta, avena, trigo) para:
- Panes funcionales
- Galletas energ茅ticas
- Bizcochos verdes
4. C谩psulas o comprimidos
- Algunas marcas encapsulan la harina como suplemento nutricional.
5. Uso externo (menos com煤n)
- En mascarillas para piel grasa o inflamaci贸n (mezclada con arcilla o agua).
鈿狅笍 Consideraciones legales y precauciones
- Legalidad: Legal solo en pa铆ses donde est谩 permitida (uso tradicional o cultural). Est谩 prohibida o regulada en muchos otros debido a la presencia de alcaloides (aunque en cantidades m铆nimas).
- No es droga recreativa: No provoca efectos psicoactivos al nivel de la coca铆na, ya que su concentraci贸n de alcaloides es muy baja.
- Evitar durante embarazo/lactancia: Se recomienda precauci贸n.
- Consumo moderado: 1-2 cucharaditas al d铆a es suficiente.