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ORIGEN

Avellana importada de Estados Unidos.

Ingredientes: 100% Avellanas

RECOMENDACIÓN 

Las avellanas se encuentran crudas, se recomienda tostarlas en un sartén o en el horno, y al estar clientes colocarlas en una toalla y frotar para retirar la cáscara y resaltar su sabor. 

BENEFICIOS

La avellana es un fruto seco delicioso y nutritivo que ofrece numerosos beneficios para la salud:

1. Rica en Nutrientes: Las avellanas son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales.
2. Salud Cardiovascular: Su alto contenido de grasas monoinsaturadas ayuda a reducir el colesterol LDL y promueve la salud del corazón.
3. Antioxidantes Potentes: Contienen antioxidantes como la vitamina E y compuestos fenólicos que protegen las células del daño oxidativo.
4. Mejora la Salud Cerebral: Su contenido en ácidos grasos saludables y antioxidantes puede contribuir a una mejor función cognitiva y memoria.
5. Beneficios para la Piel: Gracias a su contenido de vitamina E, las avellanas pueden ayudar a mantener la piel hidratada y protegerla del daño ambiental.

USOS

Las avellanas son versátiles y se pueden disfrutar de diversas maneras:

• Snack Saludable: Perfectas para picar entre comidas o como parte de una mezcla de frutos secos.
• En Ensaladas: Añade avellanas a tus ensaladas para un toque crujiente y nutritivo.
• Postres: Ideales para repostería, como galletas, tartas o helados.
• Mantequilla de Avellana: Deliciosa para untar en tostadas o mezclar en batidos.
• Salsas y Aderezos: Úsalas en salsas o aderezos para dar un sabor especial.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Tabla Nutricional de las Almendras (por cada 100 g)