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Avena Colombiana

Gramos
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Descripción

Puedes reenvasar tus productos o comprar el envase de vidrio solo una vez. En tus próximas compras, podrás intercambiar tu envase de EUFONIA por uno nuevo sin costo adicional.

Puedes devolver los envases al momento del envio o en la siguiente fecha de entrega.

ORIGEN

Desde el 2.002 esta empresa se dedica a la explotación de productos agrícolas, a partir de 2.012 y luego de todas estas experiencias, se encontró en la avena una fuente de negocios que se proyecta hacia los mercados nacionales e internacionales, desean ser empresa líder en la producción y comercialización de avena, sus derivados y en general de diferentes clases de productos agrícolas, en procura de ofrecer alimentos de altísima calidad que cumplan con las exigencias actuales del mercado. Esta avena proviene del llano colombiano.

Ingredientes: 100% Avena 

BENEFICIOS

La avena es un alimento nutritivo que ofrece numerosos beneficios para la salud:

  1. Rica en Nutrientes: La avena es una excelente fuente de carbohidratos complejos, proteínas, fibra y minerales como hierro, magnesio y zinc.
  2. Promueve la Salud Digestiva: Su alto contenido de fibra soluble, especialmente beta-glucano, ayuda a regular el tránsito intestinal y puede prevenir el estreñimiento.
  3. Control del Colesterol: El beta-glucano presente en la avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, contribuyendo a la salud cardiovascular.
  4. Ayuda en la Pérdida de Peso: La avena es saciante, lo que puede ayudar a controlar el apetito y promover la pérdida de peso al mantener la sensación de saciedad durante más tiempo.
  5. Estabiliza los Niveles de Azúcar en Sangre: La avena tiene un bajo índice glucémico, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y es beneficiosa para personas con diabetes.

USOS

La avena es versátil y se puede incorporar en una variedad de recetas:

  • Desayunos: Cocida como avena caliente o en forma de gachas, ideal para comenzar el día con energía.
  • Leche de Avena: Mezcla avena con agua y cuela para obtener una bebida vegetal cremosa y nutritiva, perfecta como alternativa a la leche de vaca.
  • Batidos: Añadir avena a batidos para aumentar el contenido de fibra y proteína.
  • Repostería: Utilizar avena en galletas, muffins o como parte de la masa para panes.
  • Avena Overnight: Mezclar avena con leche o yogur y dejar reposar durante la noche para un desayuno rápido y nutritivo.
  • Toppings: Espolvorear avena sobre yogures, ensaladas o frutas para un extra de textura y nutrientes.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Tabla Nutricional de avena (por cada 100 g)

  • Calorías: Aproximadamente 389
  • Proteínas: Alrededor de 16.9 g
  • Grasas: Cerca de 6.9 g
    • Grasas saturadas: 1.2 g
    • Grasas monoinsaturadas: 1.5 g
    • Grasas poliinsaturadas: 3.1 g

  • Carbohidratos: Aproximadamente 66 g
    • Fibra: 10.6 g
    • Azúcares: 0.9 g

  • Vitaminas:
    • Vitamina B1 (tiamina): 0.76 mg
    • Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0.76 mg
    • Ácido fólico: 56 µg

  • Minerales:
    • Calcio: 54 mg
    • Magnesio: 177 mg
    • Hierro: 4.7 mg
    • Zinc: 3.1 mg
    • Fósforo: 410 mg


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